今天A股这盘面，估计不少朋友盯着屏幕，手都有点凉吧？打开账户一看，绿油油一片，心里头难免发紧。我是帮主郑重，干了20年财经记者，专做中长线投资，今儿就跟大伙掏掏心窝子，聊聊这跌到位的市场，下周该咋应对。

今儿三大指数算是“集体跳水”，沪指跌了近2%，深成指、创业板指直接跌超3%，北证50更猛，跌了快4%。全市场4700多只个股下跌，差不多九成股票都在跌，就连成交额都比昨天多了几十亿，这说明不是没人交易，是卖盘确实有点重。之前火得发烫的光伏、储能、半导体，今天全蔫了，阳光电源这些龙头跌超10%，不少股直接躺平跌停；倒是燃气、贵金属逆势扛住了，国新能源封了板，西部黄金也涨了点，算是盘面里仅有的“小火苗”。

不少朋友问，这跌啥时候是个头？下周会更惨吗？帮主从长线视角看，下周大概率还是“震荡磨底”的节奏。今天虽然跌得凶，但没出现那种恐慌性砸盘，成交额放量也不是天量，说明资金还在观望，没彻底撤离，这就不是最坏的情况。

至于操作策略，帮主给两句实在话：持仓的朋友，别慌着“割肉”，尤其是手里那些基本面没问题、只是跟着板块回调的优质股，现在割在低位，反而把之前的耐心白费了，不如扛住这波震荡，等情绪稳一稳；空仓或轻仓的朋友，也别急于“抄底”，现在市场还没站稳，别急着接下落的刀子，要是真想动，就盯着今天逆市走强的燃气、贵金属这些防御性板块，小仓位试试水，千万别重仓。

咱们做中长线投资的，最忌被短期波动带着跑。市场涨涨跌跌本是常事，跌的时候更要沉住气，把眼光放远点。帮主陪大伙走过不少震荡期，记住：现在熬住，比乱操作更重要，等风向转过来，机会自然就来了。