长寿是许多人心中的梦想，很多子女为了让父母活得更长久，都会购买保健品送给他们，希望父母能够健康长寿。但到底怎样才能拥有长寿呢？

复旦大学的校花严幼韵给出了自己的答案。她爱吃肥肉和甜点，一直活到了112岁，晚年仍然参加各种娱乐活动，充满活力，让人羡慕。她在自己的晚年，笑着分享了她的长寿秘诀。

严幼韵于1905年出生在上海的一个富商家庭，祖父严信厚是上海总商会的首任会长，也是浙江商帮的领袖，家境富裕，生活非常奢华。1927年，正在上海沪江大学读书的严幼韵因为不满学校的规章制度，主动要求父亲将她转到复旦大学，成为了复旦大学的首批女生。

年轻时的严幼韵不仅美丽动人，而且穿着时尚，成为了学校的明星。每次上课，她的后面都会跟着一群男生，大家都希望能得到她的关注，而她也很享受这种感觉。然而，严幼韵对婚姻有着自己的看法，她曾对母亲说过：“我只想找一个我喜欢的人一起度过一生。” 在严幼韵进入复旦时，女生宿舍尚未建好，她便选择住在家里的公馆，每天上学时驾驶着父亲为她购买的轿车。虽然家里有司机，但严幼韵享受独自驾驶的自由。当时，轿车是非常稀罕的奢侈品，这让她在校园里更加引人注目。有些同学甚至只知道她的车牌号“84号”，见到她就会兴奋地叫她“84号小姐”。

随着时间的推移，严幼韵也对爱情产生了期待。在经过一段时间的选择后，她决定嫁给杨光泩。杨光泩比她大五岁，来自一个富商家庭，他在16岁时进入清华大学，后来又赴美国深造，获得了博士学位。1927年，27岁的杨光泩进入了南京政府外交部工作，成为了一名才俊。

他们的相识是在一场舞会上，杨光泩被严幼韵的美丽和谈吐吸引，开始追求她。通过相处，严幼韵也对杨光泩和他的工作产生了深深的敬佩，并渐渐爱上了他。1929年，严幼韵与杨光泩在上海的大华饭店举行了盛大的婚礼，现场宾客云集，时任外交部部长的王正廷亲自主持了婚礼，大家都认为这对新人是天作之合。

然而，身为外交官的杨光泩经常需要出差，无法常常待在上海。尤其是去到一些国家，生活条件远不如上海，杨光泩担心妻子难以适应，因此犹豫是否带她一起去。但严幼韵坚定地回答：“无论你去哪，我都跟着你。”她的坚定让杨光泩感动不已。

于是，严幼韵开始和丈夫一起在世界各地生活，积极帮助丈夫从事外交工作，无怨无悔。1938年，杨光泩受命担任中国驻马尼拉总领事，严幼韵也随丈夫一同前往。虽然马尼拉的生活条件远不如上海，但严幼韵并没有因此抱怨，她知道丈夫正在为国家做事，自己也愿意为国家贡献一份力量。 在接下来的几年里，严幼韵和丈夫积极参与募捐活动，成功筹集了600万美元送回中国支持抗战。此外，严幼韵还主动走上街头，组织募捐，为前线的中国士兵送去了100多万个医疗包。

然而，1942年1月，马尼拉被日军占领，杨光泩被日本人抓捕。严幼韵四处寻找丈夫的下落，但一直没有消息，最终她猜测丈夫可能已经被秘密杀害。事实上，杨光泩确实在被日本人拘禁后，因拒绝为日军筹款而遭到残忍折磨，最终在1942年4月17日去世，年仅42岁。

尽管丈夫英年早逝，严幼韵并没有放弃生的希望。她承担起保护其他外交官妻子的责任，将几十口人安置在自己家中。她始终保持冷静和乐观，坚信只要活下去，总有一天会迎来胜利的时刻，而这一天终于到来了。 抗战胜利后，严幼韵和孩子们移居美国，定居纽约。虽然生活条件与以前的富裕日子差距较大，但严幼韵依然乐观面对生活。在美国，她受邀成为联合国礼宾司的接待人员，并且后来担任了大使，表现出色。13年里，她从未出现过任何差错。 1959年，严幼韵和顾维钧结婚。顾维钧是一位外交家，虽然年长她18岁，但两人相处得非常和谐。顾维钧常为严幼韵送上小礼物，表达自己的爱意，而严幼韵也一直用心照顾着他。 1985年，顾维钧去世，享年98岁。尽管如此，严幼韵并未流泪，她深知这一切都是生命的必然。随着年纪的增长，身体逐渐出现问题。2003年，严幼韵被诊断为大肠癌，但她始终保持积极心态，并且坚持手术。手术顺利，她的身体恢复得非常快。

晚年的严幼韵依然保持健康的体魄，身边的人都对她的长寿充满好奇。她透露，自己的长寿秘诀就是“不锻炼、不吃补品、最爱吃肥肉、不纠结过去、永远朝前看”。其中，保持良好的心态，乐观面对生活，可能是最重要的因素。

严幼韵的女儿杨雪兰常说，母亲从不为过去的事介怀。无论是丢失财物，还是遭遇车祸，她总是能保持乐观的心态，认为最坏的情况并没有发生。她的乐观和豁达无疑是她长寿的关键。 严幼韵享受着晚年的生活，她常穿旗袍，涂着红指甲，和朋友们打麻将，完全没有倦意。她一直保持着健康的饮食习惯，爱吃肥肉和甜点。甚至在98岁时，她还和医生一起跳舞，精神焕发，令在场的所有人都为她感到由衷的开心。

2017年5月25日，严幼韵在纽约安详地去世，享年112岁。她的长寿和她一生的乐观、豁达密切相关。如今，很多子女都希望父母能够健康长寿，但其实，父母所需要的并不复杂，简单的陪伴和乐观的心态，可能才是长寿的秘诀。