好想听一句：「我永远不会抛弃你啊」
迎来到「咨询室的故事」栏目，这里为你呈现咨询室里的真实故事，记录每一个心灵改变的瞬间。
从出生的那一刻起，我们的一生就在不断面临与「分离」有关的体验。今天分享两个与「分离」有关的故事，两位来访者就这个议题与咨询师展开了讨论。
01
朋友们好像都有美好的未来，只有我越来越糟糕
@Reese
最近一次咨询，是在年后的第一周。过年的假期又充实又空虚，只有我自己知道，这一个假期我有多焦虑......
其实在假期前的那次咨询结束后，这份焦虑就开始了。咨询师需要和我确定年后的咨询时间，也即是说，我们即将分离一个星期多。当时我就问咨询师，在此期间如果我有事需要咨询的时候，你会有时间吗？我能感觉到，咨询师尴尬地犹豫了一秒，然后说可以提前告诉他，如果他有时间，是可以安排的。其实我明白，分离的这段时间或许并不会发生需要紧急咨询的事情，可是，好像得到咨询师承诺他会在的时候，我才能安心。
终于过完了年，开始了咨询。一开始我就说，这个假期我很焦虑。我焦虑朋友开始了新的恋情，焦虑朋友们的事业也都开始明朗，我感觉周围的人都在走向美好的未来，只有我好像会过得越来越糟糕。我开始说，我看到朋友和她对象在一起聊天的时候，我不明白为什么自己当时又紧张又害怕。咨询师好像一下抓到了什么，立刻问道为什么觉得害怕，可以多说说吗？
▷《扪心问诊 第一季》
「我不明白，抓不到感觉，不知道自己为什么会有害怕的感觉。」
「会不会是感觉好像朋友正在离开你？」
咨询师的话一击即中。原来害怕的是这个，我突然想起来，于是就和咨询师说，「原来是这种感觉，难怪我当时害怕紧张，甚至有点手抖，原来是当时突然被分手的时候，那种突然离开，失控又害怕的感觉，只是，现在是轻微的感觉而已。」继而，又一种深深的恐惧袭来，我说：「那次分手对我的影响既然这么深远，一年多快两年了，竟然还会一直在生活中体验到，我不明白，是我自己想要反复体验这种感受，还是这种感受一直反复影响我？」
咨询师说：「可能都有。你也在害怕朋友会离开你，就像我们的咨询，在假期要分别的时候，你也会害怕我会离开你，然后你会为此感觉到生气。」
「我的感觉是，每次你都在陪伴我之后，把我丢回现实里一个人去面对。」我开始有点心跳加快，好像是生气，但好像是丢了个重磅炸弹给咨询师，有点担心。「就是我明白这是事实，我们都不可抗拒的，我们的咨询只能这样，生活确实也应该是我自己面对。」
我小心地观察咨询师的反应，他顿了顿说 ：「 我现在感觉很复杂，」确实咨询师的表情看起来有点低落，「这确实是个我们都不可抗拒只能接受的事实，但是我很高兴，你能说出来我们在咨询关系里的感受。」我又有点感动了，看到咨询师看了下时间的表情，我明白我们的时间到了，「时间又到了吧，你又要把我独自丢到生活中去了。」这次，我用了严肃又生气的语气。可我是开心的，因为我在对咨询师生气了，我不太清楚，但大概又是什么东西破茧而出了吧。
当然，我知道，我的咨询师都会在那里支持我，陪伴我，努力了解我的任何感受。我也会每周都如约前来的。
▷《扪心问诊 第二季》
02
这件事是不会发生的
@ 桐桐
一开始是注意到自己不健康的亲密关系模式而开始这段咨访关系；在推进过程中，我们逐渐涉及到了分离和抛弃的议题：
每次小节的结束对于我来说都特别困难，我非常害怕自己的一团乱麻会把她的情绪也拉着一起堕入黑暗、她会慢慢对我产生厌烦的感受、她无条件积极关注的热情会慢慢被消耗、最终抛弃我。
在一次小节中，我们探讨了我害怕被她抛弃的感受。我说，抛弃从来不是一瞬间的决定，它是慢慢发生的；可能是今天一句话让你觉得很反感，明天我说了一个想法让你觉得很无力，后天我所展现出来的自己让你觉得「我不愿意和这样的人相处」；日积月累下去，我们的关系会越来越疏离；而我只能看着它一点点流逝，却没有办法阻止抛弃的发生。
她耐心听着，听完后向我确认：「所以你担心我会慢慢不喜欢你、离开你、抛弃你吗？」
即使听到这句话就像有什么东西在心上碾过，我也只能点头承认：「嗯。这对我来说是最痛苦的一种抛弃。」
她以一种非常宁静的姿态微微前倾地坐在那里，仿佛正耐心等着我说完，神情中有一种奇异的坦然；然后她点头，用力地、笃定地、没有一丝犹豫地说：
「它是不会发生的。」
那一瞬间所有用于表达心情的词句都失去了色彩，我只能诉诸最原始的尖叫。
它是不会发生的。那样确定、诚恳而坦荡。
她之于我的最重要的意义，是给了我一段前所未有的关系，让我看到安全的、充满关怀的、没有遮掩的、可以依赖的、不需要我时刻提心吊胆的亲密关系是真实存在的，是可能发生在我身上的。
除非我抛弃她，否则她一直在这里等我。
▷《扪心问诊 第二季》
作者：来访者朋友们
编辑：鸟人
责编：寒冰
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